Descripción
1. LA CONDICIÓN FÍSICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
Beneficios de la actividad física para la salud
Riesgos que debemos evitar
Prevención de accidentes y lesiones
2. ELABORACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA DE UN PLAN DE TRABAJO DE FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD
Sistemas y métodos de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza
Métodos de entrenamiento de resistencia aeróbica
Métodos de entrenamiento de flexibilidad
Métodos de entrenamiento de fuerza
Elaboración de un plan de entrenamiento
3. LAS LESIONES Y LOS PRIMEROS AUXILIOS EN EL DEPORTE
Lesión deportiva
Primeros auxilios
4. LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y DE ADVERSARIO
Atletismo
Acrosport
Bádminton
5. LOS DEPORTES COLECTIVOS
Voleibol
Balonmano
Baloncesto
6. LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS
Historia de los Juegos Olímpicos
Juegos Olímpicos Modernos
Juegos Olímpicos de Invierno
Juegos Paralímpicos
7. LAS MANIFESTACIONES EXPRESIVAS
La danza y el cuerpo
Elementos básicos del ritmo
Elementos básicos de la música
Las representaciones o dramatizaciones
8. EXPRESIÓN CORPORAL: LA COREOGRAFÍA Y LA PUESTA EN ESCENA
¿Qué es una coreografía?
Danzas de representación
Coreografías en otras disciplinas
9. LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
Surf
Escalada
Esquí
10. LOS DEPORTES AÉREOS
Las cometas
